Atelier Découverte de la Pleine Conscience

Ras le bol d’être stressé, angoissé et rongé par la fatigue mentale et par le quotidien? 

Je vous propose de venir découvrir la pleine conscience, le 27 mai à l’Espace OM Soul Sisters. 

Qu’est ce que la pleine conscience? 

Bien plus qu’un outil, la pleine conscience est un art de vivre. Une manière de changer sa façon d’être, afin de vivre en diminuant le stress, l’anxiété, la charge mentale, les pensées dévalorisante et ruminantes. 

Plus la peine de méditer pendant des heures, si on n’en a pas le temps, avec la pleine conscience, on l’intègre à la vie quotidienne ! 

Ensemble, pendant cette matinée du 27 mai, je vous communiquerai des clés de compréhension du mécanisme de nos pensées, et des techniques pratiques pour ancrer de nouvelles habitudes qui vous permettront de souffler et de faire de l’espace dans votre tête, dans vos pensées, dans votre corps. Ainsi, vous repartez équipés et prêts à tester dans votre quotidien des exercices concrets. 

Partants? 

Pour que cet atelier reste accessible au plus grand nombre, je le propose en prix libre et conscient. C’est à dire que vous pouvez régler le prix conseillé (15€) ou bien ce que vous pouvez, tant que ça reste juste pour vous.